Pilavın Zararları Nelerdir?

Konusu 'Sağlık Haber' forumundadır ve Nysa tarafından 5 Mayıs 2018 başlatılmıştır.

  1. Nysa Well-Known Member


    Pilav kan şekerini yükseltir. Şeker hastalarının kesinlikle yememesi gerekir.

    Tahıllar saflaştırılırken, üzerindeki kabuğunun ayrılmasıyla birlikte hem posası hem de mineral ve vitaminleri büyük kayba uğruyor. Dolayısıya bize posası, proteini son derece düşük, özellikle nişastadan zengin bir ürün kalıyor. Pirinçten de neredeyse sıfıra yakın posa almış oluyoruz.

    Pilavın hammaddesi pirinçte B1 vitamini vardır.Vücutta gıdaların içindeki besin öğelerinin özellikle de karbonhidratların enerjiye dönüşümünde elzem bir rolü var. Mümkün olduğu kadar pilav yerine bulgur pilavı ya da kepekli pirinç pilavı tüketilmelidir.
     


Sayfayı Paylaş