Yürüyüş Yaparken Su İçilirmi

Konusu 'Diyet-Fitness' forumundadır ve GamZe tarafından 3 Nisan 2012 başlatılmıştır.

  1. GamZe

    GamZe Moderator



    Yürüyüş Yaparken Su İçilirmi
    Yüzme dâhil hangi spor yapılırsa yapılsın mutlaka sıvı tüketilmelidir. O nedenle fiziksel aktivite öncesinde, sırasında ve sonrasında bol sıvı tüketilmeli, kişinin yanında su taşımayı alışkanlık haline getirmesi gereklidir. Egzersiz sırasında susama hissi olmasa bile dönem dönem sıvı tüketilmelidir.
     



Sayfayı Paylaş