TurkeyArena
TurkeyArena | Sayfanızı Da Tanıtın

Geri git   TurkeyArena > Kadınca > Sağlık > Şifalı Bitkiler

Şifalı Bitkiler Şifalı bitkiler hakkında bilgiler...

Avakadonun Faydaları

Şifalı Bitkiler icinde Avakadonun Faydaları konusu , Avakado ve Faydaları Avakado' nun Tarihçesi Avakadonun anavatanı Meksika, Guetemala ve Güney Amerika'nın kuzey sahillerinde yetişir. Günümüzde ülkemizin güney sahillerinde de yetiştirilmektedir. Avokado kabuğu yeşil, yenen kısımları beyaz, iri çekirdekli ...

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 30-04-2008, 04:48 PM   #1 (permalink)
Bayan Moderator
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2007
Mesajlar: 7.536
Sponsor Bağlantılar
Standart Avakadonun Faydaları


Sponsor Bağlantılar


Avakado ve Faydaları

Avakado' nun Tarihçesi
Avakadonun anavatanı Meksika, Guetemala ve Güney Amerika'nın kuzey sahillerinde yetişir. Günümüzde ülkemizin güney sahillerinde de yetiştirilmektedir. Avokado kabuğu yeşil, yenen kısımları beyaz, iri çekirdekli bir meyvedir. Avokado toplandıktan sonra tam olarak olgunlaşır. Hemen tüketmek üzere satın alıyorsanız, yumuşak olanı tercih edin, aynı zamanda derisinin parlak ve kaygan olmasına, salladığınızda çekirdeğin sesinin gelmesine dikkat edin. Birkaç gün sonra tüketecekseniz, sert olanı tercih ediniz. A, C ve E vitamini bakımından zengindir. Lutein ve Glutathion gibi antioksidanlar içerir.

Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içinde barındıran besleyici bir besindir.

Avakadonun Bilinen Yararları: Kabızlığa karşı etkilidir. Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur. Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. Tansiyon düşürücü etkisi avokado yararları arasındadır. İçerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önlemesinden dolayı kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır. Avokado, vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok etmesinden dolayı yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar. İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddelerdir. Avokado, vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar. Deriyi kurumaktan korur ve özellikle, duyarlı, kuru, yıpranmış ve yaşlanmış derileri iyileştirir ve güçlendirir. Bol miktarda içerdiği A vitamini, hücrelerin yenilenmesini destekler ve üst deride kepeklenmeyi nasırlaşmayı önler. Avokadodan hazırlanan maskeler cildi güzelleştirici, canlılık verici ve kuru ciltler için nemlendiricidir.

Avokado, yağı ve suyu hücrelerin yenilenmesine yardımcı olduğu için kozmetik alanında cilt kremi, losyon ve güneş yağlarında kullanılır. Cildi korur ve besler. Özellikle kuru, yıpranmış ve yaşlanmış derilerin yenilenmesine ve güçlenmesine yardımcı olur.turkeyarena.net Avokadonun içi ezilerek bal ve biraz elma sirkesi ile karıştırıldıktan sonra çırpılmış bir yumurta sarısı ve 3 yemek kaşığı kadar zeytinyağı bu karışıma yavaşça karıştırılarak hazırlanacak maske cilt kırışıklıklarını gidermede oldukça etkilidir.

Avakado Yaprağının Faydaları
Avokado Yaprağı (Persea gratissima) İçeriğinde uçucu yağ ve tanen bulunur. Yaygın olarak tansiyon düşürücü etkisi vardır. Ayrıca kabız yapıcı etkisi vardır. Gıda takviyesi olarak günde 2 kez, yemekten önce 2′şer tablet alınması önerilir.

Böbrek sancısı çeken kişilerin imdadına Avakado yaprağı yetişiyor. Yaklaşık 1 tutam avakado yaprağını (3,4 gr) 1 bardak suda kaynatın. Yaklaşık (8-10 dakika) boyunca kaynattığınız avakado suyunu ılınınca tüketiniz.

Avakado Nasıl ve Nerelerde Kullanılır?
1. Meyve uzunlamasına ortadan kesilir. Ortadaki iri çekirdek çıkarılır. Meyve ince ince cips gibi doğranır veya ezilir. Tuz, kırmızı veya karabiber ekilir. Limon sıkılır karıştırılır. Arzuya göre biraz taze yada kuru soğan kıyılarak ilave edilir, maydonoz ve domates ilave edilebilir. Salata gibi yenir, yağ ilave edilmez.
2.Soyulmuş ve ezilmiş avokado sarımsaklı yoğurt ile karıştırılır. Limon ilave edilmez, bu şekilde de yenilebilir.
3. Omlet yapılır. Peynir yerine avokado konur.
4. Mantar sote gibi sote yapılabilir.
5. Ezilmiş avokado bal ve ezilmiş cevizle karıştırılır. Bu takdirde tuz, limon, biber ilave edilmez.

Avakado Hakkında Tavsiyeler
1. Avokadoyu soyduktan sonra kararmaması için limonlu suda bekletebilirsiniz.
2. Salata için, avokadoyu dilimlemek yerine bir kaşıkla oval parçalar çıkardıktan sonra üzerlerine limon sıkarak servis yapabilirsiniz.
3. Çabuk sos hazırlamak için, soyulmuş avokadoyu püre haline getirip içine bir çorba kaşığı rendelenmiş soğan, bir adet limonun suyu, tuz ve karabiber ekledikten sonra karıştırın. Havuç, salatalık ve kerevizle servis yapabilirsiniz.
4. Avokado ile tavuk çok uyumludur. Taze bir pidenin veya sandviçin içine haşlanmış tavuk, ince dilimlenmiş avokado, salata yaprakları, domates dilimleri , taze soğan koyulup arasına mayonez ilave edilerek afiyetle yenir.
5. Gazete kağıdına sarılan avokadolar birkaç gün içinde yenecek olgunluğa ulaşırlar.
6. Avokadoyu oda ısısında bekletmek gerekir. Buzdolabına koymanız, soğuktan hiç hoşlanmayan bu meyvelere iyi gelmez. Meyve olmasına rağmen, daha çok sebze gibi kullanılır. Limon suyu ile iyi uyum sağlar.
Baharatla pişirilen yemeklerle, acılı soslarla kullanılabilir. Giriş yemekleri ve salatalarda da bolca kullanılan avokado, nötr tadıyla çok farklı yerlerde karşımıza çıkar.turkeyarena Bir omletin içine, çorbalara, peynirli makarna soslarına katılabildiği gibi, tatlı olarak hazırlanan, çilekli puding ve sorbelerde de kullanılabilir.







elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored Links
Alt 26-01-2010, 04:37 PM   #2 (permalink)
Bayan Moderator
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2007
Mesajlar: 7.536
Standart

Avokado nasıl yenir? Taze şekilde yenilmesinin yanısıra salata ve yemeklerde de kullanılmaktadır. Kabuğu tamamen buruşmuş ve siyahlaşmış olanları değil kabuğu koyulaşmaya başlamış, yumuşak olanları tercih edin. Eğer daha sonra tüketilecekse sert olanlar alınabilir.

Avokado yağı dışardan cilde masaj yapmak için kullanılır. Avokado çekirdeklerinin sıvı distilasyon metodu kullanılarak ekstrakte edilmesiyle üretilen avokado yağı daha hızlı bir şekilde cilde nüfuz eder. Soğuk presleme metoduyla elde edilen ve de yapay koku ve renklendirici içermeyen avokado yağı tercih edilmelidir.

Avokado kalori: 100 gram avokado yaklaşık olarak 165 kaloriye sahiptir.

Avokado maskesi : Avokadodan hazırlanan maskeler cildi güzelleştirici, canlılık verici ve kuru ciltler için nemlendiricidir.

Avokado yağı kozmetik sektöründe de kullanılmaktadır. Güzellik kremleri, güneş koruyucu kremler, şampuan yapımında avokado yağından yararlanılmaktadır.
elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 04-03-2011, 09:53 PM   #3 (permalink)
Vip Üye
 
pult - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: May 2009
Mesajlar: 1.122
Standart

Bu mübareğin nasıl yenileceğini bilmiyordum,markette gözüme ilişti aaa avakado alıp deneyeyim dedim,üçte ikisi tek parça halinde çekirdek olan bu meyveyi kesip ağzıma atmamla çıkartmam bir oldu aman Allahım nasıl iğrenç ve tatsız tuzsuz bir şey öyle berbat bir şey,belki farklı bir meyve veya yemekle karıştırılıp yenebilir ama tek başına yenecek bir şey değil.
pult isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 04-03-2011, 10:16 PM   #4 (permalink)
Genel Sorumlu
 
ot-gu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2007
Nerden: TurkeyArena
Mesajlar: 6.637
Standart

Alıntı:
pult´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Bu mübareğin nasıl yenileceğini bilmiyordum,markette gözüme ilişti aaa avakado alıp deneyeyim dedim,üçte ikisi tek parça halinde çekirdek olan bu meyveyi kesip ağzıma atmamla çıkartmam bir oldu aman Allahım nasıl iğrenç ve tatsız tuzsuz bir şey öyle berbat bir şey,belki farklı bir meyve veya yemekle karıştırılıp yenebilir ama tek başına yenecek bir şey değil.
Tarif edilmiş okumazsan öyle olur tabi

Avakado Nasıl ve Nerelerde Kullanılır?
1. Meyve uzunlamasına ortadan kesilir. Ortadaki iri çekirdek çıkarılır. Meyve ince ince cips gibi doğranır veya ezilir. Tuz, kırmızı veya karabiber ekilir. Limon sıkılır karıştırılır. Arzuya göre biraz taze yada kuru soğan kıyılarak ilave edilir, maydonoz ve domates ilave edilebilir. Salata gibi yenir, yağ ilave edilmez.
2.Soyulmuş ve ezilmiş avokado sarımsaklı yoğurt ile karıştırılır. Limon ilave edilmez, bu şekilde de yenilebilir.
3. Omlet yapılır. Peynir yerine avokado konur.
4. Mantar sote gibi sote yapılabilir.
5. Ezilmiş avokado bal ve ezilmiş cevizle karıştırılır. Bu takdirde tuz, limon, biber ilave edilmez.
ot-gu isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 04-03-2011, 10:23 PM   #5 (permalink)
Vip Üye
 
pult - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: May 2009
Mesajlar: 1.122
Standart

evet oğuz şimdi başlığı görünce aklıma geldi,avakado maceram,ama bir daha asla almam ev koymam,zaten terbiyesi ve karışımı çin alfabesi gibi.
pult isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Tags
avakado ve faydalari
LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: http://www.turkeyarena.net/sifali-bitkiler/14898-avakadonun-faydalari.html
Konuyu Başlatan For Type Tarih
Yandex This thread Refback 08-07-2014 02:43 PM

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar son Mesaj
Avakado Yağı Ne İşe Yarar elif Şifalı Bitkiler 0 26-08-2011 11:25 PM
Avakado Maskesi yagmur Cilt Bakımı 1 01-02-2011 09:53 PM
Avakado Yaprağı Çayı Faydaları elif Şifalı Bitkiler 0 08-01-2011 05:45 PM
Avakado Yaprağının Faydaları elif Şifalı Bitkiler 0 05-12-2010 08:00 PM
Avakado Suyu ve Avakado Suyunun Faydaları elif Şifalı Bitkiler 0 23-11-2010 10:50 PM


Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 10:52 PM .


Powered by: vBulletin Version 3.8.8 (Türkçe)
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
Türkçeye: ot-gu tarafından çevrilmiştir.
Copyright © 2007-2013 , TurkeyArena , All Rights Reserved

Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir, bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre yazan kullanıcılara aittir, yine de sitemizde yasalara aykırı unsurlar bulursanız iletişim linki vasıtası ile bildirebilirsiniz, şikayetiniz incelendikten sonra en kısa sürede gerekli işlemler yapılacaktır.

Enable Top Statistics