Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Konusu 'Sağlık-Genel' forumundadır ve elif tarafından 12 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Olur

    Topuk dikeni tedavisinde öncelikle ayak bölgesinde baskıya neden olan etkenler azaltılmalı ve ayak kemiği, kasları ve dokuları baskıdan kurtarılmalıdır. Ayak topuğunun bu baskı neticesinde sürekli bir biçimde yaralanması ve zarar görmesi, topuk dikeninin iyileşmesini güçleştirmektedir. Ayrıca aşırı yürüme ve koşmadan uzak durulmalı ve ayak topukları dinlendirilmelidir. Sporla ve egzersizlerle uğraşan kişilerin antrenmandan önce baldır kaslarıını esneterek yumuşatmaları topuk dikenine doğal tedavi sürecinde yardımcı olmaktadır. Ayrıca pilates gibi esneme egzersizleri de topuk dikeni ağrılarını azaltmaktadır. Topuk dikenine ilaç tedavisi de yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak topuk dikenine iyi gelen ilaçlar olarak adlandırdığımız antiflamatuar ilaçlar hastalığı tamamen iyileştirmez, ancak yangı nedeniyle oluşan ayak topuğu ağrılarının geçmesine geçici de olsa yardımcı olur. Bu tür yangı giderici ilaçların topuk dikeninin tedavisinde uzun süreli kullanılmaması gerekmekedir. Çünkü uzun süreli kullanım sonrasında bu ilaçların yan etkileri olarak mide ve bağırsaklarla ilgili problemler de ortaya çıkabilmektedir. Derin doku masajı ve topuklara uygulanan bitkisel yağ masajları gibi alternetif tedaviler de topuk dikenini iyieştirmek için yaygın bir biçimde kullanılmakta ve fayda göstermektedir. Diğer yandan steroid ilaçlar kullanılarak yapılan topuk dikeni tedavilerininin o bölgedeki dokunun ölmesi yani nekroza uğramasına kadar giden ve ayaklarınızı kaybetme riskini doğurabilecek ciddi bir takım zararları olabileceği ve doktor kontrolünde yapılması gerektiği huusunu hatırlatmak lazımdır.

    Topuk dikeni ameliyatı olarak bilinen ve fascia adı verilen topuk dokusunun alınması olarak tabir edebileceğimiz cerrahi operasyon da topuk dikeni tedavisinde % 80 oranında başarı sağlayabilmektedir. Ancak azınlık bir grup hastada topuk dikeni ameliyatları da çare olamayabilir. Bazı hastalarda da ameliyat sonrası önleyici bir takım tedbirler (ortopedik ayakkabı kullanımı, ayakkabıların içerisine yerleştirilen ve topuğa baskıyı azaltan bir takım materyaller, ayak kaslarını gevşetme hareketleri vb) uygulanmadığı takdirde topuk dikeni şikayetleri tekrar ortaya çıkabilmektedir. Akupunktur tedavisi topuk dikenine karşı iyi bir tedavi alternatifi olarak uzak doğu tıbbında kullanılmaktadır. Topuk çatlakları önlenmeli, nemlendirici kremler kullanılmalı ve topuk çatlağı tedavisi yaptırılmalıdır. Topuk dikeni egzersizleri mutlaka uygulanmalı ve sürekli bir biçimde yapılmalıdır.
     



Sayfayı Paylaş