Su İçerek Zayıflama

Konusu 'Diyet-Fitness' forumundadır ve GamZe tarafından 9 Nisan 2012 başlatılmıştır.

  1. GamZe Moderator


    Su İçerek Zayıflama
    su içerek zayıflayanlar, su içerek zayıflayanların yorumları, su içerek zayıflayan var mı

    Su tüketmek geçici tokluk yaratabilir; ama fazla tüketmek de zararlıdır. Yemekten önce su içmek kişide geçici şişkinlik yapar. İdrar atımı ile bu durum geçer. Protein ya da yağlı gıdalar 2 ile 4 saat midede kalmaktadır. Su için böyle bir şey söz konusu değildir. Kişi açlığını su ile geçiriyor ve daha sonrada yemek yemiyorsa metabolizması ona uygun olduğundan zayıflıyor olabilir. Su içerek idrarla yağ da atılamaz. “Su, yağları eritir” inanışı doğru değildir.

    Sık Sık su İçmenin Zayıflama ile ilgisi su yeteri kadar tüketildiğinde metabolizma hızındaki artış ve devamlılık sağlayarak zayıflama sürecinde hızlandırıcı etkisi verdır. Bunların yanısıra günlük egzersizler ve beslenme proğramları düzenli şekilde uygulandığında Kilo verme konusunda başarı elbette sağlanacaktır. Su tüketimi deyince suyu doğal olarak tüketmeyi yani sadece su eçmeyi kastediyoruz yoksa diğer sıvı gıdaları değil günde çok kahve veya kola içen insan bile yaklaşık 3 litre su tüketmelidir. onların yeri ayrı vücudumuz için tüketmemiz gereken su miktarı ayrı.
     



Sayfayı Paylaş