Ses Kısıklığı Nasıl Geçer, Giderilir

Konusu 'Sağlık-Genel' forumundadır ve elif tarafından 7 Haziran 2011 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Ses Kısıklığı Nasıl Geçer
    Ses kısıklığının olmaması veya olursa da kolay iyileşmesi için hastanın dikkat edeceği bazı durumlar vardır. Bunlara arasında şunlar sayılabilir:
    -Sigara ve alkol kullanılmaması (sigaranın rolü çok daha fazladır)
    -Sesin doğru tonda, kalınlaştırma ve inceltmeleri fazla yapmadan, kullanılması
    -Çok uzun süre konuşmaktan kaçınılması
    -Diaframı kullanarak, gırtlak kaslarını çok yormadan konuşulması
    -Bol su içilmesi
    -Boğaz temizleme hareketini yapmaktan kaçınılması
    -Mideden asit kaçağın olan hastalar için akşam saatlerinde çay, kahve, kola, alkol alınmaması, mideyi dolduracak kadar yemek yenmemesi, yemek yiyip hemen yatılmaması, yüksek yastıkta yatılması
    -Bulunduğunuz ortamın nemi ve ısısının uygun olması
     



Sayfayı Paylaş