Şeker Hastalığından Korunmanın Yolları

Konusu 'Sağlık-Genel' forumundadır ve elif tarafından 1 Şubat 2013 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Şeker Hastalığından Korunmanın Yolları
    1. Günümüz yaşamının getirdiği stresten mümkün olduğu kadar etkilenmemeye çalışmak. Burada herkes kendi ruhsal yapısını iyi tanımak ve buna göre tedbirini geliştirmek zorundadır.
    2. İdeal kiloya gelmek ve şişmanlıktan kaçınmak
    3. Sigara, alkol ve kötü alışkanlıklardan uzak durmak
    4. Dengeli ve doğal beslenmek. Suni kimyasal madde katkılı yiyeceklerden uzak durmak. (özellikle halk arasında abur cubur denilen hazır gıdalardan)
    5. Düzenli uyumak.
    6. Düzenli spor yapmak (özelikle doğada yürüyüşler)
    7. Kendi merak ve yapısına uygun hobi tarzında uğraşlarla ilgilenmek.

    Yukarıdaki öneriler aslında kaliteli ve sağlıklı bir yaşamın sırları olup şeker hastalığının dışında da birçok hastalığın önlemini oluşturmaktadır. Ayrıca şeker hastalığında genetik yatkınlık olup önümüzdeki yıllarda gelişen gen tedavisi bir umut ışığı gibi görünmektedir.”
     



Sayfayı Paylaş