Merdiven Çıkmak Selülit Yapar Mı

Konusu 'Diyet-Fitness' forumundadır ve GamZe tarafından 30 Mart 2012 başlatılmıştır.

  1. GamZe Moderator


    Merdiven Çıkmak Selülit Yapar Mı
    Merdiven çıkmanın yararları elbette bu kadarla sınırlı değil. Özellikle kalp ve damar rahatsızlığı riski olan kişilerin haftada 3 kez merdivenlerden çıkarak antrenman yapmasını uzmanlar öneriyorlar. Bu sayede kan dolaşımı hızlanmakta ve damarlarda daralma riski önemli ölçüde düşmektedir. Diğer yandan selülit sorununun temelinde selülite neden olan yağ dokularının yeteri kadar kanlanmaması yatmaktadır. Merdiven çıkmak, yürümek, koşmak, bisiklete binmek gibi aktiviteler bacak ve kalça bölgesinin daha fazla kan ile beslenmesini sağlayarak selülit oluşumunu durdurur ve var olan selülitlerin de iyileşme sürecini hızlandırır. 6 ay süreyle günde 5 dk ve daha fazla merdiven çıkanlarda selülit nmına bir şey kalmaz.
     



Sayfayı Paylaş