Mekik Çekmek Zayıflatırmı

Konusu 'Diyet-Fitness' forumundadır ve GamZe tarafından 25 Mart 2012 başlatılmıştır.

  1. GamZe Moderator


    Mekik Çekmek Zayıflatırmı
    mekik çekerek zayıflanırmı, mekik çekerek kilo verilirmi, mekik çekmek kilo verdirirmi

    Mekik Çekmek Zayıflatırmı
    Zemine sırtüstü uzanın. Mekik çekilmesinin en püf noktası dizlerin birleştirilmesidir. Bu sayede daha olumlu sonuçlar elde edileceğinin bilinmesi de oldukça önemlidir. Aynı şekilde iki elin enseye koyulması da yağ yakılımını olumlu yönde etkiler. Gün içerisinde 50 kez mekik çekilmesi gerekmektedir.
     



Sayfayı Paylaş