Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar

Konusu 'Diyet-Fitness' forumundadır ve GamZe tarafından 24 Şubat 2013 başlatılmıştır.

  1. GamZe Moderator


    Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar
    Diğer tüm egzersizlerde olduğu gibi mekik çekerek yakılan kalori miktarı da sizin kilonuza, egzersizi ne kadar hızlı ve ne süreyle yaptığınıza bağlı olarak değişir.

    Örnek olarak 90 kilo biri tempolu olarak mekik çekerek 15 dakikada 180 kalori harcayabilir.

    Aşağıda farklı kilolarda kişilerin 10 dakika hızlı mekik çekerek yaktığı kalori miktarı bilgilerini bulabilirsiniz.

    Kilo Süre Kalori
    68 10 Dakika 90
    74 10 Dakika 99
    81 10 Dakika 108
    88 10 Dakika 117
    95 10 Dakika 126
    102 10 Dakika 135
    108 10 Dakika 144
    115 10 Dakika 153
     



Sayfayı Paylaş