Mandalinadaki Vitaminler

Konusu 'Şifalı Bitkiler' forumundadır ve elif tarafından 2 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Mandalina İçindeki Vitaminler

    Ilıman iklimlerde yetişen tatlı, sulu ve hoş kokulu bir meyve olan mandalina, portakal ile benzer özellikler taşır ve özellikle C vitamini açısından zengindir. Ayrıca, A ve B grubu vitaminleri (B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri) ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, demir, brom ve fosfor minerallerini içerir. Mandalinanın kabuğu ise P vitamini açısından zengindir. Aynı zamanda yüksek miktarda şeker içerir, serbest asit oranı oldukça düşüktür.

    Kanı temizler. Sinirleri yatıştırır. Grip olanlara iyi gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Damar setliği ve felçte faydalıdır. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Akşam yemeğinden sonra yenecek 1-2 mandalina uykusuzluk çekenlere faydalıdır. Özellikle kayda değer olan içerdiği yüksek miktarda Provitamin A, yüz ve cilt için gerekli. Mandalinanın ince kabuklarının altında serinletici iştah açıcı ve susamayı gidermek için bol miktarda vitamin ve mineral bulunmakta.
     



Sayfayı Paylaş