Kova Burcu Diyeti

Konusu 'Oğlak - Kova - Balık' forumundadır ve ot-gu tarafından 18 Nisan 2015 başlatılmıştır.

  1. ot-gu Genel Sorumlu


    Kova Burcu Nasıl Diyet Yapmalı ?

    Yаpmаyı sevdіğі şeylere öylеsinе konsantre olur ki, yemek yemeği unutarak, öğün аtlаyаbilir. Bu düzensiz bеslеnmе şеkli ve atıştırma alışkanlığı yüzünden Kova’nın da kilo alması olasılığı vardır.

    Kovalar ev yemeklerinden çok, dışarıda yedikleri ilginç yemekleri severler. Aslında, organizmaları için gerekli olan meyve ve sebze tarzını benimsemeli ve kan dolaşımını rahatlatacak yiyecekleri seçmelidirler. Kovalar aynı zaman da lenf bezlerini temsil ettiği için, bağışıklık sitemini kuvvetlendirecek beslenme türünü tercih etmeliler. Lahana , balık, ceviz, mercimek, havuç, süt tercih edilen gıdalar olmalıdır.

    Kova Burcu için 3 günde 2 kilo verecekleri özel diyet: Diyeti uygularken günde yaklaşık 2,5 litre su tüketmeye özen gösterin.

    Kova Burcu Diyet 1. Gün

    Kahvaltı: Aç karnına iki bardak limonlu su, diyet peynirli kepek ekmekle yapılan sandviç, bir domates, bir sivri biber, şekersiz çay.

    Öğle Yemeği: Bir dilim diyet ekmek, bir tabak bol limonlu yeşil salata, ara öğün iki dilim karpuz.

    Akşam Yemeği: Bir tabak yağsız mercimek yemeği, bol yeşil salata, ara öğün bir kivi. Yatarken bir bardak yeşil çay.

    Kova Burcu Diyet 2. Gün

    Kahvaltı: Aç karnına iki bardak limonlu su, bir porsiyon meyve, Ara öğün iki galeta bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.

    Öğle Yemeği: Tavuk ızgara, haşlama lahana (üzerine limon ve biraz zeytinyağı) Ara öğünlerde bir tabak meyve.

    Akşam Yemeği: Bir tabak yağsız ıspanak yemeği, bir kase diyet yoğurt,ara öğün bir elma. Yatarken, bir fincan yeşil çay.

    Kova Burcu Diyet 3. Gün

    Kahvaltı: Bir Bardak diyet süt, bir tane elma, ara öğün iki diyet bisküvi, bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.

    Öğle Yemeği: Bir diyet ekmekle yapılan sosisli sandviç, bir tane armut.

    Akşam Yemeği: Izgara balık, haşlanmış ıspanak, bir kase çilek. Ara öğün, bir bardak yeşil çay.
     



Sayfayı Paylaş