Kirazın Besin Değerleri

Konusu 'Şifalı Bitkiler' forumundadır ve elif tarafından 24 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Kirazdaki Vitaminler

    Kirazda A, C ve B vitaminleri (B1, B2) ile potasyum, magnezyum, sodyum, kireç, çinko ve demir mineralleri bulunur.

    100 gr. taze kiraz meyvesinin içerdiği besin değerleri şunlardır: 70 kalori; 1,3 gr. protein; 17.5 gr. karbonhidrat: 0 kolesterol; 0,3 gr. yağ; 0,4 gr. lif; 19 mgr. fosfor; 22 mgr. kalsiyum; 0,4 mgr. demir; 2 mgr. sodyum; 191 mgr. potasyum; 110 IU A vitamini: 0,05 mgr. B1 vitamini; 0,06 mgr. B2 vitamini; 0,4 mgr. B3 vitamini; 0,032 mgr. B6 vitamini ve 10 mgr. C vitamini.
     



Sayfayı Paylaş