K Vitamini İçeren Besinler, K Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur

Konusu 'Şifalı Bitkiler' forumundadır ve elif tarafından 28 Mart 2011 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    K Vitamini İçeren Besinler
    Sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak, lahana, Brüksel lahanasın, karnabahar, marul, yeşil domates, fasulye, bezelye, brokoli, yoğurt, yumurta sarısı, patates, kuşkonmaz, yeşilbiber ve yeşil çay bol miktarda K Vitamini içeren besinler arasındadır. K vitamini insan bağırsağındaki yararlı bakteriler tarafından da üretilir. K vitamininin yalnızca küçük bir bölümü karaciğerde depolanır.

    Yoğurt, kefir, asitlenmiş süt bağırsaklarda bulunan bakterilerin K vitamini üretimini artmasını sağlar.
     



Sayfayı Paylaş