İncirdeki Vitaminler Nelerdir

Konusu 'Şifalı Bitkiler' forumundadır ve elif tarafından 11 Kasım 2013 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    İncirin Besin Değeri

    Çok lifli bir besin olan incir A, C ve B vitaminlerinin yanında sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca, özellikle kuru incirde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve protein bulunur.

    Dallarından akan sütü nasır ve siğillere sürülürse iyi gelir. Kuru incir kalori, protein, potasyum, kalsiyum ve demir açısından daha besleyicidir. Kabızlığı giderir. Basura iyi gelir. Bağırsakları yumuşatır. Nekahat devresini kısaltır. Kansere karşı koruyucudur. Mide tembelliğini tedavi eder. Nezle ve sıtmada da kullanılır. Vücuda kuvvet ve enerji verir. Halsizliğe ve unutkanlığa iyi gelir. Vücudu ve sinirleri kuvvetlendirir. Özellikle Kuru incir balgam söktürür. Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. Çıbanların olgunlaşmasını sağlar. Lapası, yanık ağrılarını keser. Dallarından akan süt, nasır ve siğilleri giderir. Bronşları yumuşatır. Bronşit, öksürük ve boğaz ağrılarında faydalıdır. İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırır ve kolaylaştırır. Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır.turkeyarena İncir, kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur. Kuru incir, içerdiği protein miktarı yönünden fakir, sentezinde kullanılan aminoasit çeşidi açısından zengindir, bu nedenle hücre gelişimini destekler.
     



Sayfayı Paylaş