Hızlı Kilo Verdiren Yiyecekler

Konusu 'Diyet-Fitness' forumundadır ve Pelin tarafından 24 Ocak 2008 başlatılmıştır.

  1. Pelin Super Moderator


    Hızlı Kilo Verdiren Yiyecekler
    hızlı kilo verdiren besinler, hızlı kilo verdiren bitkiler
    Mantar: Mantarın içeriğinde yağ oranı yok denecek kadar az ve kolesterol bulunmadığından mantar,sağlıklı bir diyet listesinin ilk sırasında yer almalıdır. Mantar içinde yoğun olarak bulunan A, C, D vitaminleri ve zengin minerallerin, sağlıklı beslenmede önemli bir yeri vardır. Hafif lifli yapısıyla midede hazmı ve bağırsaklar tarafından emilmesi kolaydır.

    Ananas Suyu: Yağ yakıcı, idrar söktürücü ve vücudu toksinlerden arındırıcı etkiye sahip olan ananas suyu selülit tedavisinde de kullanılıyor.

    Kırmızı biber: Az miktarda tüketeceğiniz kırmızı biber, vücut ısınızın artmasını sağlar. Vücut ısınızın artması sayesinde metabolizmanız da hızlanır.

    Yoğurt: %61 oranındayağ yakıcı özelliği ile formda kalınmasını sağlar.

    Somon balığı: İçerdiği zengin iyot sayesinde, tiroit hormonunun salgılanmasında etkilidir. Bu şekilde tiroit dengenizi kurmanıza yardımcı oluyor.

    Adaçayı: Zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.

    Yeşil çay: Yağ oluşmasını yavaşlatır, enerji kullanımını hızlandırır.

    Zencefil: İçerdiği gingerol sayesinde metabolizmanın fazla çalışmasını sağlar ve sindirimi hızlandırır.

    Fesleğen: Vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üçindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.

    Tarçın: İştah dindirme özelliğine sahip olan tarçın, yağ yakımını hızlandırır.

    Limon: İçerdiği C vitamini sayesinde yağların kolay yakılmasını sağlar.

    Sarımsak: Kan dolaşımına ve sindirime yardımcı olur.turkeyarena.net

    Maydanoz: Metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak biliniyor.

    Kekik: Sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.

    Biberiye: Sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.

    Sinameki: Kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerekmüshil görevi yapar. Uzun süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan etkilere yol açacağından idrar söktürücü özelliği bulunan rezene ve nane gibi bitkilerle desteklenmesi gerekiyor.
     



  2. Aylinn Well-Known Member

    süper bilgiler teşekkür ederim valla çok işime yarayacak
     

Sayfayı Paylaş