Hamilelikte Zıplamak Zararlımı

Konusu 'Gebelik ve Doğum' forumundadır ve elif tarafından 23 Haziran 2015 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Hamilelikte Zıplamanın Zararları

    Gebelik sürecinde egzersizin önemli faydaları bulunmaktadır. Egzersiz gebelik döneminde daha iyi uyumaya, daha güçlü olmaya, dayanıklılığı artırmaya, ruh halini geliştirmeye ve vücudu doğuma hazırlamaya yardımcı olur. Gebelik döneminde bazı egzersizler oldukça faydalı olurken, bazı egzersizler ise tehlikeli ve riskli olabilir Bundan dolayı bu egzersizlerden gebelik döneminde kaçınmak gerekir. Bu hem annenin hem de bebeğin güvenliği için gereklidir.

    Hamilelik boyunca ağır ve yorucu işlerden uzak durun. Örneğin zıplama, tek elle uzanma, gerinme gibi hareketler tehlike doğurabilecek hareketlerdir.

    Gebelikte kaçınılması gereken egzersizlerden birisi de atlama ve zıplamaya dönük egzersizlerdir.
     



Sayfayı Paylaş