Hamilelikte Uzun Süre Ayakta Kalmak Zararlımı

Konusu 'Gebelik ve Doğum' forumundadır ve elif tarafından 1 Haziran 2015 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Hamilelikte Ayakta Çok Durmak

    Gebelikte çok fazla ayakta durmanız zararlı değildir fakat hamileliğiniz ilerledikçe, taşıdığınız ağırlıktan dolayı bu giderek zorlaşabilir. Genel anlamda, hamilelikte yürümek sağlığınız açısından oldukça önemlidir ve kan pıhtılaşması ihtimalini azaltır ve formda kalmanızı sağlar. Uzmanlar tarafından da sıkça önerilmektedir.

    Eğer hamileyseniz ve uzun sure ayakta kalıyorsanız destek çorapları giymeniz, bu çoraplar bacaklarınıza basınç uyguladığından dolayı bacaklarınızın rahat etmesini sağlar ve kanın tutulmasına yardımcı olduğundan dolayı gün sonunda ayaklarınızda şişkinlik olmasını engeller. Bunun yanı sıra, gebeliğin ikinci üç aylık döneminden itibaren gebelik kemerleri takmanız da karın bölgesini destekler ve ağırlığın bir kısmının yeniden düzenlenmesine yardımcı olur.
     



Sayfayı Paylaş