Hamilelikte Gaz Sancısı Ne Zaman Başlar, Ne Zaman Geçer

Konusu 'Gebelik ve Doğum' forumundadır ve elif tarafından 5 Haziran 2014 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Hamilelikte Gaz Sancısı Ne Kadar Sürer

    Gaz problemi genellikle hamileliğin ilk aylarından itibaren başlar ve doğuma kadar devam eder.

    Gebelikte gaz sancısı ve gaza bağlı karında şişkinlik gibi çeşitli şekillerde ifade edilen durum yaygın görülen şikayetlerden birisidir. Bu şikayetin oluşmasında en kuvvetli etken muhtemelen gebelik hormonlarına (progesteron) bağlı olarak sindirim sistemi düz kaslarında gevşeme olmasıdır. İlerleyen gebelik aylarında rahmin büyümesi barsakları, mideyi sıkıştırır ve bu organların boşalmasını geciktirerek gaz sorununa katkıda bulunur.

    Midede bulunan gaz havanın yutulması ile oluşur ve bunun bir kısmı geğirerek atılırken bir kısmı barsaklara geçer. Barsaklarda bulunan gaz idaha çok yenilen besinlerin barsak bakterileri tarafından parçalanması ile üretilir, az bir kısmı da mideden gelen gazdır.

    Hamilelikte Gaz Sancısı İçin Öneriler
    * Yemek yerken çok fazla su içmeyin suyu öğün aralarında bol bol için
    * Suyu içerken bardakla için pipet veya şişe ile içmeyin
    * Karbonatlı içecekler içmeyin
    * Yemek yerken uzun uzun çiğneyip öyle yutun
    * İçerisinde yapay tatlandırıcı bulunan içecek ve yiyecek tüketmeyin
    * Sakız çiğnemeyin
    * Gün içerisinde düzenli yürüyüş yapın
    * Alkol ve sigara kullanmayın
    * Sizde gaz problemi yapan gıdalar varsa onları tüketmeyin

    Gaz Yapan Yiyecekler
    Yağlı yiyecekler, kavun, karpuz, turşu, dondurma, bezelye, kuru fasulye, nohut, lahana, soğan, salatalık, mercimek, turp, süt, soda, erik, leblebi…
     



Sayfayı Paylaş