Hamilelikte Ağır Kaldırmak Düşüğe Neden Olurmu

Konusu 'Gebelik ve Doğum' forumundadır ve elif tarafından 4 Haziran 2015 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Gebelikte Ağır Kaldırmak Düşüğe Neden Olurmu

    Hamilelikte aşırı ağır kaldırmak asla önerilmez. Birçok gebelikte erken doğum riski ve düşükler yaşanmaktadır. Günlük olarak herkesin rutin işleri bulunmaktadır. Bu işler aşırı ağır olmamak kaydıyla, bir şeyleri kaldırabilirsiniz.

    Vücudunuz gebeliğinizden dolayı ağırlık denge merkezi değişmiştir. Hamile bayanlar taşıdığı fetus yüzünden zaten sırt ağrısı yaşamaktadır. Bu yüzden dikkatli olmalı, fazlaca ağır taşımamalı, bebeğimizi riske sokmamalısınız.

    Fazla kilo kaldırmak bebeğinizden çok bel ve sırt sağlığınız için zararlı olabilir. Herhangi bir ağırlık kaldırırken dizlerinizi hafif kırıp, ağırlığı önünüze değil ayaklarınızın hemen yanına alarak ve sırtınızı mümkün olduğunca dik durumda tutarak kalkmanız bel sağlığınız açısından uygun olacaktır.

    Ancak düşük veya erken doğum riski taşıyan gebelerin ise ağır yük kaldırmaları kesinlikle önerilmez.
     



Sayfayı Paylaş