Hamilelikte 9. Haftada Beslenme, Gebelikte 9. Haftada Beslenme

Konusu 'Gebelik ve Doğum' forumundadır ve elif tarafından 17 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Hamilelikte 9. Haftada Beslenme
    Bu dönemde günlük kalori gereksiniminiz yaklaşık 300 kalori artmıştır. Yeterli kalsiyum alabilmek için bol bol süt içmelisiniz. Eğer süt içmeyi sevmiyor iseniz özel ilaçlar ya da daha iyisi yağsız peynir gibi süt ürünleri tüketebilirsiniz. Doktorunuz ile gebeliğin gelişmesini değerlendiriniz. Günlük beslenmenize 300 kalori ek gıda eklemelisiniz. Gebeliğe uyumlu multivitamin ve demir preparatları alınız.
     



Sayfayı Paylaş