Hamilelikte 11. Haftada Beslenme, Gebelikte 11. Haftada Beslenme

Konusu 'Gebelik ve Doğum' forumundadır ve elif tarafından 19 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Hamilelikte 11. Haftada Beslenme, Gebelikte 11. Haftada Beslenme
    Hamilelik döneminde yediğiniz gıdalara dikkat etmelisiniz. Pastörize edilmemiş süt ve peynir tüketmeyiniz. Az pişmiş et, balık ve yumurtadan kaçının. Kabuklu deniz ürünleri yemeyin. Konserve balıkları haftada iki kereden fazla yemeyin. Köpek balığı ve kılıç balığından da uzak durmalısınız. Bu balıklar cıva gibi ağır metaller içerebilir ve bunlar da bebeğinizin sinir sistemine zarar verebilir. Hamilelere özellikle; lüfer, palamut, levrek, sardalye, uskumru ve somon tavsiye edilir. Yeter ki, iyice pişmiş olsunlar.
     



Sayfayı Paylaş