Gut Hastalığı Olanlar Nasıl Beslenmeli

Konusu 'Sağlık-Genel' forumundadır ve elif tarafından 4 Mart 2013 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Gut Hastalığı Olanlar Nasıl Beslenmeli
    Gut hastalığı olanalar bunları yememelidir
    Gut hastalığı olanlar Etten uzak durmalılar etten aldıkları proteinleri soya vb besinlerden alabilirler. sütü yağsız tüketmeliler kilodan kaçınmak yağdan korkmak gerekmektedir. alkolden hususiyetle bira ve şaraptan uzak durmak gerekmektedir.

    Gut hastalığı olanlar bunları yemelidir
    Gut hastaları neleri yemelidir sorusunun cevabını şöyle verelim: öncelikle lahan ve kereviz bolca tüketilmeli, taze meyveler bolca alınmalı her gün gerektiği kadar (2 litre) su alınmalı, C vitamini açısından zengin maydanoz narenciye vb bol yenmelidir. Patetes yeşil yapraklı bitkiler kırmızı meyveler tüketilirse guta iyi gelir.

    Gut Ağrıları için ne yapabilirim
    BOL BOL SU İÇİN ki ürik asit düzeyiniz düşsün ağrılarınız hafiflesin, ağrıyan bölgeler tendürdiyot sürün çoraplarınızı sıkı giyin ağrılı yerleri üşütmeyin sıcak su ile masaj yapabilirsiniz. Doktorunuza muhakkak danışın

    Gut Diyeti Gut Hastalığı diyeti
    Gut nikris hakkında bilgi verdikten sonra gut hastalarının yapması gereken diyetten de bahsedelim yukarıda gut hastalarının yemesi gereken ve gut hastalarının yememesi gereken gıdalardan bahsettik burada biraz daha açmak istiyoruz. gut hastaları purin açısından fakir yiyecekler tüketmelidir. peki purin nedir? Purin ürik asit yapıcı bir maddedir yani gutu azdıran asiti artıran bir madde bu maddenin az olduğu gıdalar gut hastaları için idealdir.

    Purin açısından fakir besinler nelerdir
    Taze kiraz, çilek, yaban mersini ve diğer kırmızı-mavi çilek
    Muz
    Kereviz
    Domates
    lahana, lahana gibi sebzeler, maydanoz, yeşil-yapraklı sebzeler
    Gıdalar bromelain (ananas) yüksek
    Besinler vitamin C (kırmızı lahana, kırmızı dolmalık biber, mandalina, mandalina, portakal, patates) yüksek
    (Günde 8 bardak su) meyve suları ve arıtılmış su içecek
    Az yağlı süt ürünleri
    Kompleks karbonhidratlar (ekmek, tahıllar, makarna, pirinç, yanı sıra söz konusu sebze ve meyveler)
    Çikolata, kakao
    Kahve, çay
    Gazlı içecekler
    Esansiyel yağ asitleri (ton balığı ve somon, keten tohumu, fındık, tohumlar)
    Tofu, soya fasulyesinden yapılmış bir baklagil ve et daha iyi bir seçim olabilir.

    purin açısından zengin besinler (bunları Yemeyin)
    bezelye
    fasulye
    mantar
    karnabahar
    ıspanak
    ringa
    midye
    maya
    sardalye
    hamsi
    koyun eti
    dana eti
    domuz pastırması
    karaciğer
    somon
    hindi
    böbrekler
    keklik
    alabalık
    kaz
    mezgit balığı
    sülün
    tarak

    Uyarı: yukarıdaki besinleri dikkatli bir şekilde tüketip doktorunuzun verdiği reçeteye uyarsanız gut hastlaığının ağrılarından daha hızlı kurtulursunuz.
     



Sayfayı Paylaş