Günlük E Vitamini İhtiyacı, Dozu

Konusu 'Sağlık-Genel' forumundadır ve elif tarafından 27 Mart 2011 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Günlük E Vitamini İhtiyacı
    Kadınlar için 8 milligram, erkekler için 10 milligram.
    Sigara ve doğum kontrol ilaçları kullanlar E vitamini eksikliği bakımından risk altındadır.

    Fazla E vitamini kullanım mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir.

    Selenyum E vitamini ni korur. E vitamini selenyum ile birlikte daha etkili olurlar. Yine betakaroten ve çinko E vitaminin etkinliğini artırırlar.

    Kan sulandırıcı ilaçlarla beraber alınmamalıdır. Yine K vitamini eksikliği olanlar kullanmamalıdır.
     



Sayfayı Paylaş