Günlük Biotin İhtiyacı, Kullanımı, Dozu

Konusu 'Sağlık-Genel' forumundadır ve elif tarafından 22 Mart 2011 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Günlük Biotin İhtiyacı
    Biotin kullanımı için genel olarak önerilen miktar 150 – 300 mcg dir. Bazı tedaviye yönelik durumlarda daha fazla alınmaktadır. Örneğin saç ve tırnaklar için günlük tedavi dozu 3000 mcg (3 mg) ye kadar alınmaktadır.

    Biyotin diğer B vitaminleri ile birlikte alınınabildiği gibi tek başına da kullanılabilir. Diğer B vitaminlerinin fonskiyonunu artırır.

    Biotin Yan Etkileri Varmıdır? Toksik etkisi olmadığından fazla oranda alımlarında bile güvenilir olduğu kabul edilmektedir.
     



Sayfayı Paylaş