Günlük B12 Vitamini İhtiyacı, B12 Kullanımı, Dozu

Konusu 'Sağlık-Genel' forumundadır ve elif tarafından 15 Mart 2011 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Günlük B12 Vitamini İhtiyacı
    Vücudun sadece küçük miktarda B12 ye gereksinimi vardır. – önerilen b12 normal günlük dozaj 2 ila 3 mcg dir. Vücuttaki eksikliğin ciddiyetine bağlı olarak kullanılabilecek 50 ila 2000 mcg lik B12 takviyeleri mevcuttur.

    B12 vitamini fazlalığı yan etkiye sebep olur mu?
    Yüksek dozajlarda bile herhangi bir toksisiste raporlanmamıştır.
     



Sayfayı Paylaş