Futbolda Isınma Tekniği ve Bilgileri

Konusu 'Spor Sayfası' forumundadır ve EmRe tarafından 19 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

  1. EmRe Well-Known Member


    Futbolda Isınma
    Esnetme ve gerdirme hareketleri ısınmanın önemli öğelerinden birini oluşturur. Isınma hareketleri, Isınma hareketlerinin yapılmasıyla kas içindeki sürtünme kuvvetlerini azaltır.

    Futbol Antreman Tekniği ISINMA Bir yarışma veya antrenman öncesinde, Formel ısınma ise o spor dalına özgü hareketleri kapsar.

    Ayrıntılı bilgi için aşağıdaki linki tıklayın.
    http://ahmetapaydin.net/wp-content/uploads/2008/04/futbolda-isinma.DOC
     



Sayfayı Paylaş