Fındıktaki Vitaminler, Fındıktaki Mineraller

Konusu 'Şifalı Bitkiler' forumundadır ve elif tarafından 16 Haziran 2014 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Fındıktaki Vitaminler Nelerdir

    Fındık, demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, Protein ve E vitamini açısından oldukça zengin bir besindir. Kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan doymamış yağ açısından da zengindir. Ayrıca, B grubu vitaminler bakımından da zengindir.

    Fındıkçok iyi bir enerji kaynağıdır. Vücuda güç ve enerji verir. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Fındık, kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalıdır. Kolesterolü düşürür. Kalp ritmini ayarlamaya yardımcı olur. Kansızlığa iyi gelir. Vücut ve kemik gelişimini destekler. Hamilelerin hem kendileri için hem de doğacak çocuk için fındık yemeleri çok faydalıdır. Cinsel gücü arttırır. Varislere iyi gelir. Ayrıca, cildi güzelleştirir. Nekahat devresinin çabuk geçmesini sağlar. Bağırsak solucanlarını düşürür. Böbrek ağrılarına iyi gelir. Fındık, soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarına da faydalıdır. Düzenli olarak her gün fındık yemek Kalp krizi geçirme riskini azaltmakta çok etkilidir. Fındıkta sodyum düşük, magnezyum ve potasyum yüksek olduğundan vücutta kan basıncını düzenlemede önemli rol oynar. Fındıkta %1-%3 oranında diyet lifi bulunur.turkeyarena Bağırsakta kimyasal bileşiklerin toksik etkilerinin, serum lipit düzeyi ve kan şekerinin düşürülmesinde, kalın bağırsak hastalıklarını, kabızlık ve kalp rahatsızlıklarını önlemede yardımcı olur.
     



Sayfayı Paylaş