Doğal Mama Tarifleri

Konusu 'Gebelik ve Doğum' forumundadır ve elif tarafından 14 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Doğal Mama Tarifleri
    Büyüme ve gelişmede çocukların ilk yaşlarda yediği ve içtiği besinlerin sağlıklı olması çok önemlidir.

    İlk tarifimiz lor peynirinden çocuklar için doğal mama yapımı; Bunun için gerekli olan malzeme listemiz; Bir litre keçi sütü ve iki yemek kaşığı limon suyudur. Limonun kendi suyundan olmasına özen gösterinizi. Hazır limon suları mamanın doğallığını kaybedebilir.

    Bir litre keçi sütümüzü ocağa koyduktan sonra kaynama işlemini bekleyin. Kaynama gerçekleştikten sonra sütün altını kapatın ve iki yemek kaşığı limon suyumuzu ilave edin. Bu işlemin ardından yaklaşık olarak 15 dakika bekleyin. Daha sonra tencerenin altını tekrar yakarak 10 dakika kaynatmaya başlayın. Kapağını kapatmadan bir tülbent bezde süzün ve suyunu alın. Çocuklarınıza sabah kahvaltısında verebileceğiniz bir peynir yapmış oluyorsunuz. Buzdolabında 3-4 gün bozulmadan kullanabilir, bebeklerinize afiyetle yedirebilirsiniz.

    çocuklar için meyveli yulaf ezmesinden yapılan doğal mama tarifini şöyle açıkladı. Yulaflı ezme için gerekli olan malzeme listesi; 1 adet elma, 1 adet armut, 3 adet kayısı, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve 1,5 çay bardağı yarım yağlı süt ile malzeme listemizi tamamlıyoruz. Bütün malzemeler temin edildikten sonra bir çay bardağı suyla ince, ince malzeme listemizdeki meyveleri kıyıp haşlıyoruz. Sütle yulaf ezmesini 5 dakika kaynatarak demlenmesini bekliyoruz. Daha sonra haşlanmış olan meyvelerimiz ile yulaf ezmesini karıştırarak, doğal mamamızı gerçekleştirmiş oluyoruz. Bebeklerinize güven içinde yedirebilirsiniz.

    çocuklar için sebzeli balık çorbasını önerdi. Balıkta bulunan omega 3 büyüme ve gelişme açısından çok önemlidir. Yüksek proteinli bu çorbayla bebeğinizin gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Sebzeli balık çorbası için gerekli olan malzeme listemiz; 200 gram dil balığı, 1 adet havuç, yarım patates, 4 dal maydanoz, 4 dal dereotu, 2 yemek kaşığı kırmızı mercimek, yarım enginar, yarım soğan, bir diş sarımsak, çeyrek limon, bir tatlı kaşığı zeytin yağı ile malzeme listemizi oluşturuyoruz. Balığı yaklaşık olarak iki bardak suyun içerisine koyun. Daha sonra bir diş sarımsağı içerisine atın. Üzerine limonunuzu koyun. Dere otunu ve maydanoz saplarını da ilave ettikten sonra haşlamaya başlayın. Kaynama işleminin ardından balığı içinden alarak suyunu süzüp bir kenara koyun. Bir tatlı kaşığı zeytinyağında çok ince rendelediğimiz soğan ve diğer sebzelerimizi meyvelerimizi soteleyin. Bunların üzerine balık suyunu ekleyin. 15 dakika haşlamanın ardından balığın kılçıklarını çıkararak yaptığımız çorbanın içerisine koyun. Afiyet olsun.

    bebek mamasını doğal yollardan ve ekonomik olarak bütçenizi sarsmadan, ve sağlıklı bir mama tarifi verdi. Bu mamanın malzeme listesi; Bir çay bardağı aşurelik buğday, bir adet kuru kayısı, bir adet incir, 4 su bardağı su, 2 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi, 10 adet kuru üzüm ile malzeme listesini tamamlıyoruz.

    Daha sonra kayısı ve incirlerimizi, üzümümüzü bir bardak suya bir gün önceden ıslatarak bırakıyoruz. Bir gece önceden aynı şekilde aşurelik buğdayımızı da ıslatmalıyız. Bir gece önceden ıslatılan buğday ve diğer malzemelerimizi hazırladıktan sonra. Buğdayımızı ıslattığımız suyla, bir saat haşlıyoruz. Haşlama işleminin ardından pişme süresine geçen bu suyun içerisine diğer malzemelerimizi ilave ediyoruz. En son keçi boynuzu pekmezini de ilave edin. Daha sonra süzgeçten geçirin ve bebeğinize, çocuğunuza afiyetle yedirin.
     



Sayfayı Paylaş