Diyabet Uykusuzluk, Diyabet Uyku Yaparmı

Konusu 'Sağlık-Genel' forumundadır ve elif tarafından 18 Şubat 2013 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Diyabet Uykusuzluk, Diyabet Uyku Yaparmı
    Yapılan bilimsel çalışmalar az uyku uyuyan veya uykusuzluk çeker kişilerde hormon ritminin bozulduğunu ve sonuçta insülin direnci ve metabolik sendrom denilen obezite, hızlı kilo alma, gizli şeker, kan şekerinde düşmelerin olduğunu ortaya koydu.

    Hormonların bazıları gece uykudayken daha çok salgılanır. Eğer bu saatlerde uykuda değil ayaktaysanız salınan hormonların ritmlerinde bozukluk ortaya çıkar. Son yüzyılda insanların 1.5 saat daha az uyuduğu ve obezitenin de daha fazla arttığını gösterdi. Altı gün süreyle en fazla 4 saat uyuyan sağlıklı kişilerin kan şekeri metabolizmasının bozulduğu ortaya kondu. Çok kısa uyuyan kişilerde de bazı hormonların salınımın bozulduğu saptandı.

    Gün içinde glukoz (kan şekeri) ve insülin salınımında değişiklikler olabilmektedir. Glukoz toleransı öğleden sonra ve akşamları sabaha göre daha bozuktur.
     



Sayfayı Paylaş