Cildi Güzelleştiren Besinler, Yiyecekler

Konusu 'Cilt Bakımı' forumundadır ve EmRe tarafından 8 Nisan 2011 başlatılmıştır.

  1. EmRe Well-Known Member


    Cildi Güzelleştiren Besinler: Yağlar arasından zeytinyağı, meyvelerden erik, elma, hurma, avokado, trabzon hurması, portakal, greyfurt, kavun, karpuz, kivi, sebzelerden lahana, havuç, brokoli, karnabahar, bezelye, turuncu dolmalık biber, bütün yeşillikler roka, tere, ıspanak, pazı, semizotu, maydanoz, marul, soğanın yeşil kısmı, madımak, hindibağ ve ege otları, sarı mercimek, ceviz, fındık, böğürtlen, balkabağı, yaz domatesi .

    Cildi Güzelleştiren Hayvansal Gıdalar: Sardalya, kalkan, levrek, dil balığı, kılıç balığı, lağos, hamsi, somon, lüfer, çipura, deniz ürünleri, soya sütü, az yağlı keçi sütü, peyniri ve yoğurdu, taze ve az yağlı peynirler, yumurtanın beyazı ve bazen sarısı, tavuğun beyaz eti.

    Cildi Güzelleştiren Baharatlar: Başta toz zerdeçal olmak üzere hindibağ, enginar, deve dikeni hapları karaciğerin detokslanmasını sağlayarak, cildinizin kalitesini arttırabilir.
     



Sayfayı Paylaş