Baş Ağrısı Nedenleri, Baş Ağrısı Neden Oluşur

Konusu 'Sağlık-Genel' forumundadır ve elif tarafından 10 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Baş Ağrısı Nedenleri, Baş Ağrısı Neden Oluşur
    Baş ağrısının bir çok nedeni vardır. Baş ağrısına neden olan faktörlerden en önemli olanı strestir. Aile içerisinde görülen ve işteki sıkıntılar, gürültülü çalışma ortamları strese neden olabilir.

    Stresten kaynaklanan baş ağrıları, boynu, omuzları ve başı etkiler. Omuz ve boyun kaslarında oluşan ağrılar direkt olarak baş bölgesine etki eder. Bu nedenle sizi strese sokan nedenleri ve bunlara karşı neler yapabileceğinizi bir gözden geçirmelisiniz. Örnek verecek olursak strese karşı bazı durumlarda iyi bir masaj çok iyi gelebilir. Eğer masaj yaptırma gibi bir durum söz konusu olmuyorsa, sessiz ve ferah bir ortamda birkaç dakika uzanın ve sizi strese sokabilecek hiçbir şey düşünmemeye odaklanın. Sadece kendinizi dinleyin. Tüm bunların yanında hafif bir ağrı kesici ya da aspirin alabilirsiniz.

    Ara sıra baş ağrılarından yakınan kişiler beslenmelerine dikkat etmelidir. Örneğin, azar azar, sık ​​sık yemek, eğer varsa alerjik olduğunuz gıdalardan uzak durmak, alınabilecek en basit önlemlerdir.

    Baş ağrısının başlıca nedenleri şunlardır:
    - Vücuttaki enfeksiyonlar
    - Geçici sıkıntılar
    - Kalabalık mekanlar ve gürültü
    - Kan şekerinin düşük olması
    - Düzensiz uyku
    - Alerji
    - Aşırı üzüntü, stres, sinir bozukluğu gibi durumlar
     



Sayfayı Paylaş