Aç Kalmak Zayıflatırmı, Aç Kalmak Zararlımı

Konusu 'Diyet-Fitness' forumundadır ve elif tarafından 27 Aralık 2007 başlatılmıştır.

  1. elif Moderator


    Aç Kalmak Zayıflatırmı, Aç Kalmak Zararlımı
    aç kalarak zayıflayanlar

    Aç Kalmak Zayıflatırmı, Aç Kalmak Zararlımı
    Kendini bütün gün aç bırakıp, sadece akşamları yemek yiyenler, neden kilo aldıklarını anlayamazlar. Oysa vücudun basit bir mantığı vardır. Vücudunuzu ortalama 15 saat aç bıraktığınızda, vücut bu açlık durumunun devam edeceğini düşünür ve yediğiniz her şeyi depolamaya çalışır. Bu onun için, hayati değerleri koruma içgüdüsüdür. Tıpkı arabaya benzin koymak gibi, vücut hareket etmek ve diğer tüm işlevlerini yapabilmek için, yediklerinizi yağ olarak depolar.

    Bu tarz girişimler son derece tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Vücudunuz iki günden fazla aç kaldığında, karbonhidrat ve protein gibi en temel ihtiyaçlarını kaslardan karşılamaya kalkacaktır. Ayrıca büyük su kaybına da rastlanır. Bunun sonucu olarak da baş ağrısı, baş dönmesi, sıkıntı gibi olumsuz belirtiler görülebilir. Aç kalınan süre arttıkça, oluşması muhtemel tehlikeler de daha ciddi boyutlar kazanacaktır.
     



  2. Aylinn Well-Known Member

    bir kaç gün bende denemiştim aç kalarak zayıflamayı ama sonra dayanamayıp yedim iyikide yemişim çok zararlıymış
     

Sayfayı Paylaş