1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir

Konusu 'Diyet-Fitness' forumundadır ve GamZe tarafından 30 Mart 2012 başlatılmıştır.

  1. GamZe Moderator


    1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir
    kilo vermek için günde kaç kalori yakmak gerekir, kilo vermek için günde kaç kalori almak gerekir

    1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir
    Yürümek ile kalori yakmak arasında ilişki, yürünen mesafe vede yürüme temposi ile yakından ilişkilidir. Ortalama olarak 5 km hızla yapılan tempolu bir yürüyüş ile saate 400-500 kalori yağ yakabilirsiniz. Bu tempoyu her gün sürdürürseniz 1 ayda 2 – 3 kilo zayıflama sağlarsınız.
     



Sayfayı Paylaş