TurkeyArena
TurkeyArena | Sayfanızı Da Tanıtın

Geri git   TurkeyArena > Kadınca > Kadın Gözüyle > Diyet-Fitness

Diyet-Fitness Diyet, beslenme, sağlıklı beslenme

Koşmak Zayıflatırmı, Koşmak Kilo Verdirirmi, Koşarak Nasıl Zayıflanır

Diyet-Fitness icinde Koşmak Zayıflatırmı, Koşmak Kilo Verdirirmi, Koşarak Nasıl Zayıflanır konusu , Koşmak Zayıflatırmı, Koşmak Kilo Verdirirmi, Koşarak Nasıl Zayıflanır koşarak zayıflama, koşarak zayıflayanlar, koşmak zayıflatırmı, düzenli koşu Koşmak Zayıflatırmı, Koşmak Kilo Verdirirmi, Koşarak Nasıl Zayıflanır Koşmak zayıflatırmı, koşarak harcadığımız kalorinin yanısıra ...

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 26-03-2012, 12:23 AM   #1 (permalink)
Arena Üyesi
 
Meltem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Aug 2007
Mesajlar: 1.101
Sponsor Bağlantılar
Standart Koşmak Zayıflatırmı, Koşmak Kilo Verdirirmi, Koşarak Nasıl Zayıflanır


Sponsor Bağlantılar


Koşmak Zayıflatırmı, Koşmak Kilo Verdirirmi, Koşarak Nasıl Zayıflanır
koşarak zayıflama, koşarak zayıflayanlar, koşmak zayıflatırmı, düzenli koşu

Koşmak Zayıflatırmı, Koşmak Kilo Verdirirmi, Koşarak Nasıl Zayıflanır
Koşmak zayıflatırmı, koşarak harcadığımız kalorinin yanısıra vücudumuzu formda tutarak yağlanmaları önleyebiliriz, koşarak zayıflamak sadece kilo vermeye değil, zinde bir vücut olmasını ve sağlıklı bir yaşam sürmemizi sağlar

Spor yapmak sağlıklı yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak bazı kişiler öyle bir spor anlayışı içindeler ki sağlıklarını korumak bir kenara, sağlıksız bir yaşam için mücadele ediyorlarmış gibi bir görüntüye sebep oluyorlar.
Sağlıklı bir spor için aşağıdaki önerilere uymanız dileğiyle…

• Sporu devamlı hale getirin. Bir gün 5 km koşu yapıp, bir hafta hiç koşmazsanız bir anlamı kalmaz. Günde 1 km olsun ama düzenli olsun.

• Hemen ağır sporlardan başlamayın. Yaşınıza, kilonuza, yapınıza uygun sporları deneyin. Tutup ilk günden spor salonundaki bütün aletleri denemek veya kilometrelerce koşmak mantıklı ve sağlıklı olmayacaktır.
• Mümkünse açık havayı tercih edin. Oksijene daha yakın olun.




Meltem isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored Links
Cevapla
LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: http://www.turkeyarena.net/diyet-fitness/56392-kosmak-zayiflatirmi-kosmak-kilo-verdirirmi-kosarak-nasil-zayiflanir.html
Konuyu Başlatan For Type Tarih
Koşmak Zayıflatırmı, Koşmak Kilo Verdirirmi, Koşarak Nasıl Zayıflanır - TurkeyArena This thread Refback 26-03-2012 03:29 AM

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar son Mesaj
Yürüyerek Kilo Vermek, Yürümek Kilo Verdirirmi Meltem Diyet-Fitness 0 01-04-2012 10:48 PM
Koşmak Kas Yaparmı Meltem Diyet-Fitness 0 28-03-2012 12:09 AM
Koşmak Bacakları İnceltir mi Meltem Diyet-Fitness 0 28-03-2012 12:03 AM
Koşmak Kaç Kalori Yakar Meltem Diyet-Fitness 0 27-03-2012 11:57 PM
Su İçmek Zayıflatırmı, Su İçmek Kilo Verdirirmi Meltem Diyet-Fitness 0 25-03-2012 11:50 PM


Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
You may not post new threads
You may post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 08:35 PM .


Powered by: vBulletin Version 3.8.8 (Türkçe)
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
Türkçeye: ot-gu tarafından çevrilmiştir.
Copyright © 2007-2013 , TurkeyArena , All Rights Reserved

Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir, bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre yazan kullanıcılara aittir, yine de sitemizde yasalara aykırı unsurlar bulursanız iletişim linki vasıtası ile bildirebilirsiniz, şikayetiniz incelendikten sonra en kısa sürede gerekli işlemler yapılacaktır.

Enable Top Statistics